na jakie

A no właśnie, pytałem jakie Viki ma rękawiczki, czy jakieś specjalne i nie odpowiedziała wtedy. Zraz zerknąłem na te co Szajba polecił.... ..i się okazało że takich używam ! Na szczęście nie muszę kupować, bo drogie, ale przyznam, że warte swojej ceny! Kiedyś byłem fanem rękawiczek, mam ich ze 20par (poważnie! w pracy też używam, to jak gdzieś [...]

[...] Naprawdę bardzo dziękuję za dotychczasowo okazywane mi wsparcie, to bardzo wiele dla mnie znaczy i bardzo, bardzo mi pomaga (aż się wzruszyłam teraz, łezka się mi w oku kręci }:-(). Zwłaszcza słowa dotyczące ogarnięcia się, wiem jakie błędy popełniałam, wiem dlaczego. Teraz będę nad nimi pracować. Dziękuję Wam bardzo, za to, że jesteście :-)

seewy jakie takie pojecie mam, znawca nie jestem, aczkolwiek wiem po co "młodzi" ludzie siegaja po stacki w duzej wiekszosci, a z tego co wiem to kolega kamiru siegał po nie wlasnie w tym celu, teraz przeciez robi test, aby zdobyc mase, tak jak wtedy wiec nie myle sie czyz nie Chodzi mi o to, ze ludzie robiac mase siegaja po kg odzywek, [...]

HadesSquad - ale ja wlasnie progres, a nie staly ciezar na wszystkie serie. Wyniki jakie podawalem wczesniej i ilosci powtorzen danym ciezarem to byly wyniki z 4-tej, ostatniej serii czyli jak wiadomo - na pelnej pompie, do granicy wydlonosci.

[...] stosuje) np. przy wiekszej masie ciala (jak hern czy bronek) lub jak ktos chce sobie sprawdzic (moze) roznice miedzy 1 a 2-3 miarkami ALE byscie skocnzyli test razem dawakowanie zostało ustalone na stale na poczatku , przed testem, i tego sie trzymamy, inaczej niektorzy musieliby miec np. drugą puche ampeda itd a zestawy macie jakie macie :)

ładnie silne nogi jak na kobietę u mnie koledzy ze 100kg na suwnicy ćwiczą a można wiedzieć jakie to zawody masz;-> z góry życzę powodzenia

[...] 3 180kg x 1 202,5kg x 1 222,5kg x 1 (kostium bez założonych szelek) 252,5kg x 1 (pełny kostium + dosyć mocne wiązanie) 250kg ładnie wykonane, głębokie, bez walki czyli takie jakie powinno być 1 podejście Pozostałe aspekty dnia, bez znaczących różnic odnośnie rozpiski Amped pierwszy raz mnie nie pobudził (ale tylko półtorej miarki dałem, bo [...]

[...] i moze też zły okres do robienia masy, nie ma sięco rozpisywać na ten temat, wyszło jak wyszło, zamiast masy wyszła redukcja heheh. Jest to mój jeden z najsłabszych testów jakie robiłem na forum niestety, ale przynajmniej nie był sponsorowany więc nikt nie może mieć do mnie żadnych pretensji ze to ze tamto ... Dorba koniec pierd.... Odrazu [...]

[...] http://allegro.pl/hantle-2x1kg-hantelki-winylowe-rehabilitacji-2-x-1-i3026261103.html Chodzi o to, że wolałabym w domu ćwiczyć, bo koszty(dojazd)+karnety + patrzą mi na ręce aa ja nie lubie tego :) Wolę w domu na spokojnie... tylko teraz muszę poczytać ile razy w tyg i jakie te ćw. Szczerze mówiąc jestem w tym zielona. :)

wybierz kilka artykułów na temat smażenia w panierkach na temat zdrowych tłuszczy jakie korzysci przyniosą nie tylko Tobie ale i rodzicom przeczytaj im to opowiedz jak dieta może wpływać na zdrowie i że nie koniecznie to co nie jest sprawdzone musi smakować nie smacznie może warto zaeksperymentować a jednocześnie mieć świetną forme i samopoczucie [...]

[...] że w tym art. była rozmowa na temat ziemniaków ale teraz nie chce mi się do tego wracać dlatego pytam na bieżąco W takim razie do następnego posiłku dorzucę więcej warzyw (jakie to mogą być warzywa? lubię dosłownie wszystkie). Orzechy będę zabierał do pracy i szamał w trakcie oraz po "drugim obiedzie" Do warzyw dorzucę też oliwę, tak [...]

[...] wiele ważniejszych rzeczy, a siłownia, pod każdą postacią (czy to bieżnia czy ćwiczenia siłowe), powinny być dodatkiem. W taki też sposób podchodził do tego Larry Scott, a jakie sukcesy przy tym odnosił, dobrze wiemy. Dlatego czy będziemy się mniej lub bardziej do tego przykładać zależy od tego, czy wiemy w ogóle po co to robimy. Bo po co [...]

Koksik90 ja również skończyłem i nie żałuję. Skimonidas, Jakie ćwiczenia czujecie że dały Wam najlepsze rezultaty? Z czego podczas treningu nigdy nie zrezygnowalibyście? przy jakim ćwiczeniu tkwicie najdłużej?... Jak dla mnie najlepsze rezultaty dało wyciskanie sztangi na płasko, wyciskanie na barki stojąc z przed klatki, przysiady, wspięcia na [...]

[...] szafy przy luzku i na moje szczescie lekciutko zdobylem kontrole nad reka, poszedlem do lazienki puscilem zimny strumien wody na reke i jakos powoli odzyskalem czucie. ****a jakie to straszne uczucie miec sparalizowana reke od garku w dol.****a teraz wiem jak sie czuja oisoby na wozku ktore tak maja z nogami. ****a dostalem teraz motywacje do [...]

[...] chyba jest premiera ps3 wiec po co ci ps2 zeby sobie pograc do pazdzienrika To w sumie lepiej wydaj kase na nowego xboxa erw zachowaj kase i poczekaj jak bedzie z blurejem jakie ebda ceny nosnikow na co beda produkowane gry itp. Niby cena ps3 nie powina przekraczac 1tys zeta to takie ******lenie glupot niby bedzie wersja ale z malym dyskiem [...]

[...] praktycznie wychowalem sie na tej bajce miala b duzy wplyw. Wiecie wzorowanioe sie na takiej psotaci +srodowisko w ktorym rpzbeywalem sprawilo ze wyniki np ankiety sa tkaie jakie sa i ejstem chamem i generalnie mam wszysktimw dupie i daze uparcie do celow. Urodzilem sie by jak sniper dosiegac cele :) wiec chyba z sentymentu zostawie tego [...]

[...] mi sie nie chce, bo wole naprzyklad w internecie posiediec(np. idiotyczny spam-post na sfd).Ale jak juz sie wezme to pisze dlugo, az spostrzege ze juz noc. Dowiecie sie jakie to zeczy dzieja sie w tej glowie która ma tekie pier*dolniete pomysly jak ten na zdjeciu wyzej.(to jest srodek tej rury, pod spodem jest chyba z 30 metrów, wiec gdybym [...]

[...] serdelka w kiblu ? czy to w naszym mieście tylko tak jest że żyją tu dziewice twarde niczym żołnież w postoju ? bo mi sie zdaje że chyba tak ... co my ****a mieszkamy na jakiejs nizinie czy co ? czy zamiast spotkan i nudnych rozmów o***** wie czym nie lepiej zaprosic chłopaka na chate i.... " poczestować pierogiem "... teraz sie [...]

[...] tym bywa. 5 jest taką normą która przeważnie spełniam. Suplementacja: ;-) Suplementy Activlabu są moim nieodłącznym elementem w ciągu dnia. Bez nich nie dałbym rady budować jakiejkolwiek formy szczególnie przy tym trybie życia... Często używam białka 6 Protein blend ponieważ jest bardzo dobrą i wygodną formą uzupełnienia tego elementu w [...]

Enjoy Comerade! napisz jakie wrażenia po pierwszym spotkaniu z książką! --- 27.06 --- MEDIUM DAY - rozgrzewka (12) - BUC (16) - 3x3 po 5sek - dosyć lightowo.. - C&P (16) - (1,2,3,4)x5 - SNATCH (20) - 5x5 - SWING (20) - 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1/str w jednym ciągu :) = 55/str = 110powt (w 1min 58sek) --- KB trening - 41min --- + ROWEREK - 45min --- [...]